fbpx

Τα 5 φρούτα που πρέπει να αποφύγετε στη δίαιτα

0

Τα φρούτα είναι απαραίτητο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και αρκετοί διατροφολόγοι συστήνουν να αυξάνεται η κατανάλωση σε περιόδους δίαιτας

Είναι νόστιμα, θρεπτικά και πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Περιέχουν όμως και αρκετούς υδατάνθρακες, γι’ αυτό και θα πρέπει να καταναλώνονται σε μέτρο.

Δείτε στο video γιατί δεν πρέπει να καταναλώνετε βερύκοκα, αχλάδια, αβοκάντο, σταφύλια και μπανάνες σε περίοδο δίαιτας!

Το διαβάσαμε στο onmed

 

Share.